13.05.2019 - FS CZ Portal

Digitální průvodce pro zdravé hubnutí

  Cítíte se po zimě unavení, ale představa dovolené v plavkách Vás spíš děsí než láká? Hlavně žádné drastické diety! Využijte i tady internet ve svůj prospěch. Je to špatný pán, ale dobrý sluha!   Vyberte si průvodce https://chcemejistzdrave.cz/tipy/aplikace-do-mobilu-ktere-vam-pomohou-s-hubnutim/ https://www.stob.cz/cs/sebekoucink https://www.kaloricketabulky.cz - klasi...
13.05.2019 - FS CZ Portal

Jak neuvíznout v síti

  Učíme naše děti být samostatné a bezpečně se pohybovat v reálném světě. Učíme je také od malička, jak si hrát, protože hra je zároveň učení. Digitální média změnila v posledních dvou desetiletích radikálně svět dospělých i dětí. Stále častěji jej rozděluje a ohrožuje. Platí to pro třídění informací a fake news i při hraní počítačových her. Závislost ohrožuje dospělé i děti. Jak ...
13.05.2019 - FS CZ Portal

Pojďte si hrát!

  28. květen je Světový den her, ale to není jediný důvod, proč si hrát. Při hře relaxujeme a zároveň se učíme, poznáváme sebe i druhé, trénujeme paměť, koncentraci a orientaci. Platí to pro děti i dospělé bez rozdílu. Se vstupem do digitálního světa se změnil i svět her. Varování před jeho nebezpečími slyšíme dnes na každém kroku a jsou jistě na místě. Řada rodičů však podléhá p...
28.02.2019 - FS CZ Portal

Poslední kapka? Pomůže kufřík první pomoci!

  Krize přicházejí většinou náhle a bez varování. Pomoc musí být také rychlá, aby se člověk vymanil z náhlého kolotoče myšlenek a mohl hledat řešení. Osobní kufřík do nepohody je dobrá výbava proti stresu.   Jak si sbalit kufřík do nepohody   Než začnete „balit", sepište si vše, co Vám v minulých krizích pomohlo. Vynechejte přitom vše, co by Vám např. mohlo působit...
28.02.2019 - FS CZ Portal

Diagnóza epilepsie: Jen žádnou paniku!

  Jak byste reagovali na sdělení kolegy/ně, že trpí epilepsií?   Mnozí z nás jsme byli svědky velkého záchvatu a cítili obavy, strach a nejistotu. Proč? Pacienti s astmatem přece také mívají záchvaty a nikdo se jich nebojí. V ČR žije kolem 100 000 diagnostikovaných epileptiků. Víc než polovina z nich zažila nerovné zacházení v zaměstnání, při konkursech, setkala se s negat...
28.02.2019 - FS CZ Portal

Z toho nového kolegy se brzy zblázním!

  Chaotický kolega, upovídaná kolegyně...? AD(H)D u dospělých   Dospělí s ADHD nebo ADD fungují v zaměstnání jinak. Odbornice Sabina Pahlke poukazuje na jejich zvláštnosti i na to, jak je mohou vedoucí pracovníci podpořit a zároveň využít jejich potenciál. Slavný moderátor Eckart von Hirschhausen omračuje publikum svým humorem i temperamentem. Většina z diváků přitom ne...
04.12.2018 - FS CZ Portal

I zaměstnavatel může pomoci

  Jak může pečujícím pomoci zaměstnavatel? Práce + Péče = Přetížení   Každý třetí zaměstnaný v České republice se stará o děti (vnoučata), zároveň o pra/rodiče a ještě musí kvalitně fungovat v zaměstnání. Tato trojrole tzv. „sendvičové generace" vede často k dlouhodobému přetížení zaměstnaných žen i mužů.  Kromě sociálních služeb může významným způsobem podpořit své s...
04.12.2018 - FS CZ Portal

Rozděl a pečuj!

  Také si přejete, abyste i v případě vážné nemoci nebo vysokého věku mohli zůstat doma a co nejdéle o sobě rozhodovat sami? Patříte k většině. 80% dotázaných v České republice si přeje, aby o ně bylo postaráno v jejich domácím prostředí. Mezi lékaři je dokonce 85% těch, kteří by si přáli dožít doma mezi svými. Je to reálné? Ano, pokud na to nebudete sami. Pouhé „vypomáhán...
04.12.2018 - FS CZ Portal

Jak komunikovat se seniory s demencí

    Když onemocní někdo z blízkých demencí, je to velká výzva pro celou rodinu a všechny blízké osoby. Jak se vyrovnávat se změnami v komunikaci a orientaci, jak zabránit konfliktům a přetížení pečujících a prožívat i s touto zátěží vzácné společné chvíle? 1. Informujte se o průběhu nemoci, jeho fázích a úskalích. Buďte o krok napřed. Abyste pochopili problémy, změny v ...
12.09.2018 - FS CZ Portal

Místo dovolené nemoc. Proč zrovna já?

  Patříte k těm, kteří často stonají v době volna? To není náhoda! Dovolená za dveřmi a teď tohle: infekce, zažívací potíže, migréna... Typický a stále se opakující jev u lidí žijících ve stresu „Bylo mi jasné, že to zase takhle skončí", říkají často rezignovaně. Sotva je sbaleno a poslední emaily vyřízeny, skončí v posteli. A zatímco se ostatní vracejí odpočatí a opálení z cest,...